呼吸法

  1. ふいごの呼吸法（バストリカー）
  2. 勝利の呼吸法（ウジャーイ）
  3. 涼の呼吸法（①シータリー/②シートカリー）
  4. 太陽の呼吸法（スーリャ・ベーダナ・プラーナーヤーマ）
  5. 呼吸の観察/腹式呼吸/１：２の呼吸
  6. アヌローマヴィローマ 片鼻の呼吸法（アヌローマヴィローマ）
  7. 蜂の音の呼吸法（ブラーマリー）

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