浄化

  1. 一点凝視法（トラタカ）
  2. 腸の浄化法（アグニ・サーラ）
  3. 鼻の洗浄法・鼻うがい（ジャラ・ネーティ）
  4. カパーラ・バーティ ふいごの浄化法（カパーラ・バーティ）

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