
伝統ヨーガ・レッスン(90分)
古来から継承されてきた伝統ヨーガを無理のないプロセスに沿って進めていき、肉体的・精神的なバランスを整えます。
アーサナ、プラーナーヤーマの指導から瞑想の誘導まで行いますので、心身に安らかな気づきをもたらし、自律神経が安定し、日常生活の健康への助けとなります。
インドのヨーガ大学(カイヴァリヤダーマ)での科学的な研究と、ヨーガスートラの編纂者パタンジャリのアーサナの定義「快適」「安定」「最小限の努力」をモットーに指導をしますので、安全で、生涯に渡り継続でき、年齢を問わずどなた様にもおすすめです。
レッスン | 料金 |
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体験(初回のみ) | ¥1,000(税込) |
1回 | ¥2,500(税込) |
<回数券>
レッスン | 料金 |
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4回 | ¥8,000(税込) (有効期限2ケ月)@2,000 |
8回 | ¥15,200(税込) (有効期限3ケ月)@1,900 |
12回 | ¥21,600 (税込) (有効期限5ケ月)@1,800 |
※@は1回あたりの換算です