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立位
立位
2020.5.31
ポーズ
三角のポーズ(トリコナ・アーサナ)
2020.5.12
ポーズ
手を足の横につくポーズ(パダ・ハスタ・アーサナ)
2020.5.6
ポーズ
角のポーズ(コナ・アーサナ)
2020.5.5
ポーズ
チャクラのポーズ(チャックラ・アーサナ)
2020.5.4
ポーズ
椅子のポーズ(ウッカタ・アーサナ)
2020.5.3
ポーズ
樹のポーズ(ヴリックシャ・アーサナ)
2020.5.3
ポーズ
ヤシの木のポーズ(タダー・アーサナ)
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